脱离手机用手表独立导航与记录的完整指南
Apple Watch 版的定位是"轻装出行"：短途锻炼不想带手机，或者骑行时手机收在包里，抬腕看指引就够了。
手表能独立做的事
官方帮助中心列出的能力：
- 免手机导航与记录：开始、导航、暂停、恢复、结束都在手表上完成；
- 离线路线与地图：路线和地图可以下载到手表，无数据连接照样导航；
- 转弯指引：屏幕文字加触觉震动提醒，路口前手腕先知道；
- 高清地图：小径、步道与道路的高分辨率显示，订阅用户还有运动专属图层。
独立记录的操作
不导航、纯记录的场景：
- 在手表上打开应用；
- 选择"记录活动"；
- 选运动类型；
- 点开始。
记录使用手表自身的 GPS 与传感器，结束后同步到账号。
实用操作手势
官方更新日志里提到的两处效率设计：
- 统计界面右滑可快速暂停或停止活动（2026 年 10 月版本）；
- 暂停状态下不再因路线事件震动（较早版本的问题已修复）。
较新版本还支持在手表上查看前方的爬坡与下坡——距离与进度都有显示。
与手机的分工建议
手表型号兼容性与功能差异以官方帮助中心为准。